Udite udite, saltare anche solo una notte di sonno può provocare dei seri problemi alla scatola cranica. A dirlo è una ricerca svedese che spiega come durante una notte di insonnia si registri un significativo aumento dei marcatori nel sangue.

Il test eseguito dall’Università di Uppsala in Svezia, è stato condotto su 15 giovani di peso normale, invitati prima a non dormire per una notte e poi, a quella successiva, a riposare otto ore di fila. Lo studio ha così messo in evidenza come la privazione del sonno in uomini giovani e sani porti un’aumento nel sangue di Nse e S-100B, cioè proteine che segnalano danni cerebrali.

«Abbiamo osservato – commenta Christian Benedetto, ricercatore del Dipartimento di Neuroscienze dell’Università di Uppsala – che una notte di perdita di sonno può favorire processi neurodegenerativi». È preferibile e consigliato, dunque, fare grandi scorpacciate di sonno, di almeno otto ore, per poi essere al pieno delle forze il mattino seguente e ‘divorare’ con più voracità volumi e dispense.

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